¿Cómo cuidar tu cabello en verano y evitar que se estropee? Tips de los expertos
Introducción
El verano puede ser una época difícil para nuestro cabello.
El sol, el cloro de las piscinas, el calor y la humedad pueden provocar que
nuestro pelo se reseque, se quiebre y pierda brillo.
Sin embargo, con los cuidados adecuados podemos evitar que
nuestra melena se estropee en verano. En este artículo encontrarás todos los
consejos de expertos y trucos para proteger tu cabello durante los meses de más
calor. ¡Toma nota y luce una melena radiante este verano!
Protege tu cabello del sol
Uno de los principales errores que cometemos es no proteger
nuestro pelo de los rayos UV. La exposición solar prolongada puede provocar la
decoloración del cabello, su resequedad y la aparición de puntas abiertas.
Para evitarlo, sigue estos consejos:
- Utiliza
productos con protección solar como champús y acondicionadores con filtro
UV.
- Cúbrete
la cabeza con sombreros, gorras o turbantes. Los pañuelos y fulares
también son una buena opción.
- Moja
el cabello antes de exponerlo al sol, esto crea una barrera protectora.
- Renueva
el producto solar en el cabello después de cada baño. La película
protectora se elimina con el agua.
Elige bien los productos que usas
Los productos que utilices en tu pelo durante el verano
también son claves:
- Evita
las fijaciones con alcohol como geles y espumas, resecan mucho el cabello.
Usa mejor cremas y aceites nutritivos como el de argán.
- Olvídate
del secador y déjalo secar al aire libre. Secarlo con calor lo daña aún
más.
- Sustituye
tu cepillo habitual por un peine de púas anchas, menos agresivo para el
cabello mojado.
- Opta
por champús suaves y libres de sulfatos, respetuosos con el cuero
cabelludo. El champú de jengibre es ideal.
Cuida tu cabello en la piscina
Las piscinas requieren cuidados extras para nuestro pelo. El
cloro del agua reseca y decolora el cabello. Para contrarrestar sus efectos:
- Utiliza
gorro de baño, reducirá la superficie de cabello expuesta.
- Aplica
una mascarilla o acondicionador antes de entrar al agua para sellar la
cutícula.
- Enjuaga
bien el pelo nada más salir de la piscina para eliminar restos de cloro.
- Hidrata
a fondo con mascarillas nutritivas caseras tras la exposición al agua
clorada.
Cuidados para el cabello en el mar
El agua del mar también afecta a la salud de nuestro pelo.
La sal y el sol pueden resecarlo y decolorarlo. Para protegerlo:
- Utiliza
gorro de baño también en el mar o mantén mojado el cabello.
- Enjuaga
con abundante agua dulce después del baño marino para eliminar la sal.
- Aplica
un acondicionador o mascarilla nutritiva después para hidratar a fondo.
- El
agua salada puede mejorar el aspecto del pelo graso al remover el exceso
de grasa.
Mantén una rutina de lavado adecuada
Lavar el cabello con demasiada frecuencia elimina los
aceites naturales del cuero cabelludo, por lo que no es recomendable lavarlo
todos los días en verano. Sin embargo, si vas a la playa o piscina, es
importante lavarlo después de cada exposición para eliminar los restos de
productos químicos.
Usa champús suaves sin sulfatos para no agredir el cuero
cabelludo y utiliza agua fría en el último enjuague, ya que ayuda a cerrar las
cutículas y que brille más.
Buena alimentación para un cabello sano
Igual que la piel, nuestro cabello también se beneficia de
una buena alimentación. Consume alimentos ricos en nutrientes esenciales para
el cabello como:
- Proteínas:
carnes magras, huevos, pescados azules.
- Vitaminas:
frutas y verduras de colores vivos.
- Omega
3: nueces, semillas de chía y linaza.
- Biotina:
levadura de cerveza, hígado, yema de huevo.
Obtén ayuda profesional
Visita a tu peluquero antes y después del verano. Un corte
de puntas previo y un buen corte refrescante después te ayudarán a lucir una
melena perfecta.
Además, rotar entre cortes como el blunt cut o el lob
ayudará a mantener tu cabello fuerte y sin puntas abiertas.
Cuida tu cabello al volver de las vacaciones
Una vez de vuelta del veraneo, tu cabello necesitará
cuidados extra para recuperarse. Realiza lo siguiente:
- Hidratación
profunda con mascarillas nutritivas de aceites naturales.
- Evita
herramientas de calor como planchas y secadores por un tiempo.
- Visita
al peluquero para un corte reparador de puntas.
- Suplementa
con vitaminas beneficiosas para el cabello.
- Usa
productos anticaspa si lo necesitas para equilibrar el cuero cabelludo.
Siguiendo todos estos consejos, lograrás que tu melena luzca
fabulosa este verano. ¡Disfruta del sol sin descuidar tu pelo!
