La caída del cabello en los hombres: causas, tratamientos y consejos
La pérdida de cabello es un problema muy común que afecta a
millones de personas en el mundo, especialmente a los hombres. Aunque es normal
perder entre 50-100 cabellos al día, cuando esta cifra aumenta
significativamente puede ser motivo de preocupación.
Existen diversos factores que provocan la caída del cabello
en los hombres, desde causas genéticas y hormonales, hasta enfermedades,
estrés, mala alimentación y uso de ciertos medicamentos. Afortunadamente, hoy
en día existen varios tratamientos efectivos para combatir la alopecia y
promover el crecimiento del cabello.
En este artículo exploraremos a profundidad las principales
causas de la pérdida de cabello en los hombres, los mejores tratamientos
disponibles actualmente y consejos útiles para prevenir y reducir la caída del
cabello.
Causas de la caída del cabello en los hombres
Existen varios factores que pueden provocar la pérdida
excesiva de cabello en los hombres, entre las más comunes se encuentran:
Alopecia androgénica
La causa más frecuente de calvicie en los hombres es la
alopecia androgénica, también conocida como calvicie común masculina. Se debe a
la acción de las hormonas masculinas (andrógenos) sobre los folículos pilosos,
provocando su miniaturización progresiva.
Es un trastorno genético y hereditario, por lo que aquellos hombres
con antecedentes familiares tienen más probabilidades de sufrirlo. Se
caracteriza por la pérdida de cabello en la corona, las entradas y la parte
superior de la cabeza.
Estrés
El estrés prolongado puede desencadenar la caída temporal
del cabello en algunos hombres. Esto se debe a que el estrés altera los niveles
hormonales del cuerpo, afectando el ciclo normal de crecimiento del cabello.
Deficiencias nutricionales
La falta de nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas
del complejo B, zinc, hierro y ácidos grasos omega 3, pueden debilitar el
cabello y ocasionar su caída.
Enfermedades
Algunas enfermedades como el hipotiroidismo, lupus, anemia y
diabetes, se han relacionado con la pérdida de cabello. Los tratamientos contra
el cáncer también suelen causar alopecia.
Medicamentos
Ciertos fármacos como los anticoagulantes, antidepresivos y
quimioterapia, tienen como efecto secundario la caída del cabello.
Edad avanzada
La pérdida de cabello relacionada con la edad se debe a
cambios hormonales y al acortamiento de la fase de crecimiento del pelo. A
mayor edad, más delgado se vuelve el cabello.
Tratamientos para la caída del cabello
Afortunadamente, hoy en día existen tratamientos efectivos
para promover el crecimiento del cabello y reducir o detener su caída excesiva.
Algunas de las opciones más populares son:
Minoxidil
El minoxidil tópico es el tratamiento más común recetado por
los dermatólogos para tratar la calvicie tanto en hombres como en mujeres. Se
aplica directamente sobre el cuero cabelludo dos veces al día, y ayuda a
estimular el crecimiento del cabello y revitalizar los folículos capilares.
Finasteride
Este medicamento en forma de pastilla bloquea la acción de la
hormona DHT, responsable de la miniaturización del folículo piloso en hombres
con alopecia androgénica. Debe ser recetado por un médico y sus efectos pueden
tardar varios meses en notarse.
Corticoides
Los corticoesteroides tópicos y en inyecciones se utilizan
para tratar la alopecia a reata, un tipo de caída del cabello en parches.
Ayudan a reducir la inflamación y estimular el crecimiento del pelo.
Trasplante capilar
Es una cirugía menor donde se extraen folículos pilosos de
zonas donantes de la cabeza, y se implantan en las áreas con calvicie. Produce
resultados naturales y permanentes, pero es costoso.
Terapia PRP
Consiste en inyectar en el cuero cabelludo plasma rico en
plaquetas extraído de la propia sangre del paciente. Las plaquetas contienen
factores de crecimiento que estimulan el folículo piloso.
Suplementos
Suplementos nutricionales con nutrientes clave como biotina,
zinc, hierro, proteínas y vitaminas B, pueden fortalecer el cabello y reducir
su caída si esta es causada por deficiencias. Deben ser recetados por un
médico.
Consejos para prevenir la caída del cabello
Además de los tratamientos, también existen algunas
recomendaciones que pueden ayudar a prevenir o reducir la pérdida excesiva de
cabello:
- Llevar
una dieta balanceada, rica en proteínas, frutas, verduras y ácidos grasos
omega 3.
- Tomar
suplementos vitamínicos si existen deficiencias.
- Evitar
peinados muy tirantes que ejerzan tracción sobre el cuero cabelludo.
- Utilizar
champús y acondicionadores suaves, evitando productos muy agresivos.
- Masajear
suavemente el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea.
- Reducir
el estrés mediante yoga, meditación u otras actividades relajantes.
- Reducir
el consumo de tabaco, ya que la nicotina reduce el flujo sanguíneo al
cuero cabelludo.
- Consultar
a un dermatólogo ante cualquier síntoma de caída de cabello excesiva.
- Usar
protectores solares o sombreros para proteger el cabello de los rayos UV.
Con paciencia y siguiendo los tratamientos y recomendaciones
de un experto, es posible recuperar el cabello perdido y mantener una cabellera
saludable. Lo más importante es no automedicarse y acudir a un dermatólogo ante
cualquier signo de alopecia.
